10k em 46 minutos! pra mim foi um otimo tempo.. nesse domingo de julho, 26, participei da corrida da ADIDAS no Rio de Janeiro. evento muito bem organizado e foi pontual com o horario para inicio da prova. o kit que eles tavam entregando depois da prova tb foi show! agua, isotonico, frutas e iogurte desnatado... ideal para repor energias depois de tanto gasto calorico..
um salve aqui para o Railer e pro Jorge que tb participaram da corrida e mandaram muito bem!
7 horas atrás



2 comentários:
Faaala Grande Amigo !!!
Parabéns pela prova ... e vamos que vamos ... alias o senhor esteve muito bem acompanhado !!!
Abraços !!!
valeu michel, agora é seguir treinando pra fazer melhor ainda nas próximas!
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