domingo, 20 de abril de 2008

treinos

Nessa semana que passou, meus treinos foram fortes, com longas distancias percorridas por dia. São 13 km em 1 hora e 6 minutos com um trajeto cheio de subidas. Com isso me sinto muito bem, com a freqüência cardíaca baixa e com maior velocidade. Espero chegar preparado pra MARATONA DO RIO 2008.

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