rústica de ipatinga

Rústica de Ipatinga 44 anos 10 km. Corrida mais ou menos. Não gostei muito, pois a estrutura não era muito boa. Não tinha muitos pontos de água, mas pelo menos o transito foi interrompido pela policia ajudando os atletas a correr com segurança. Tava muito calor e uma prova que começa às 16 horas não rola. Tem que ser bem cedo, às 8 horas da manha, um clima mais fresco e propenso pra atividade física.

treinos

Nessa semana que passou, meus treinos foram fortes, com longas distancias percorridas por dia. São 13 km em 1 hora e 6 minutos com um trajeto cheio de subidas. Com isso me sinto muito bem, com a freqüência cardíaca baixa e com maior velocidade. Espero chegar preparado pra MARATONA DO RIO 2008.

conquista

Essa medalha da meia maratona da linha verde foi conquistada com muita força e raça. Fiz bem o trajeto e melhorei meu tempo. Agora é continuar treinando, pois no meio do ano quero ir ao RJ participar do meu maior desafio em corridas de ruas. A maratona do rio de janeiro. 42 km!

meia maratona

Como falado no post passado, exercícios físicos são fundamentais para se ter uma ótima qualidade de vida e é a base da pirâmide alimentar. Buscando esses objetivos e tendo também como hobby, eu pratico Corridas de Rua. Procuro participar de provas de 5, 10 e 21 km. Nesse final de semana viajo pra Belo Horizonte para participar da primeira Meia Maratona Linha Verde. A prova será dia 06 de abril e espero que seja bem organizada. Serão 21 km e 95 metros de muita endorfina!